为扎实推进“我为职工群众办实事”实践活动，调节公司干部职工工作、生活压力，增强自我心理保健能力，促进企业和谐稳定发展，11月9日，亚美am8ag旗舰厅化工邀请国家二级心理咨询师、山东省总工会职工心理健康专家团成员、国家应急管理部安全心理学特聘讲师马召海老师，为干部职工举办了心理健康咨询讲座。

     马召海老师以《压力调适管控的心理技巧》为主题，围绕压力是什么、为压力“正名”、化压力为动力等内容，从心理学专业角度强调了心理健康的重要性，并针对公司干部职工工作性质，向大家介绍了如何控制个人情绪、学会自我调节以及释放心理压力的对策。

     讲座内容丰富多彩，通俗易懂，大家一致认为，此次讲座，不仅让自己对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助自己认清存在的心理健康问题，从而科学调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中。

     亚美am8ag旗舰厅化工党总支委员、纪检委员、工会主席张秀丽同各部门、各车间干部职工60余人一同聆听了讲座，并提出要求，一是参加培训人员要把学习收获分享给其他职工，让更多人对心理健康问题有正确认识，学会自我调节；二要将所学知识与自身业务有机融合，积极化解压力，保持昂扬向上的精神状态，深刻践行“转作风、抓落实、创一流”主题教育活动精神，围绕冲刺四季度各项任务目标，坚定必胜信心，迎难而上、争先进位、勇当排头，确保打赢收官之战。